每天做这几个动作25次,给你硬邦邦的小腹肌!
当前位置:首页 > 健康 > 每天做这几个动作25次,给你硬邦邦的小腹肌!

每天做这几个动作25次,给你硬邦邦的小腹肌!

发布时间:2021-03-06 09:09:19

导读
男人不能腰不行!每个看别人秀马甲线、八块腹肌是不是很羡慕?只要坚持下面每天每个动作认真做25次配合良好饮食+有氧给你小腹肌!主要锻炼核心肌群主要锻炼下腹主要锻炼上腹主

男人不能腰不行!

每个看别人秀马甲线、八块腹肌

是不是很羡慕?

只要坚持下面每天每个动作认真做25次

配合良好饮食+有氧

给你小腹肌!

主要锻炼核心肌群

主要锻炼下腹

主要锻炼上腹

主要锻炼下腹

主要锻炼下腹

主要锻炼正面核心

主要锻炼核心

主要锻炼腹直肌,增强身体协调性

腹肌练好了

别忘了报名教练求打分!

图文整编/健身男神MAX

(图片/2208807496删除)

关注后回复以下任意关键字,

腹肌|饮食丨胸肌丨